amigas, tudo bem?? Comigo as coisas vão caminhando!!

 Amanhã é o aniversário da Marcinha, como não sei se conseguirei estar na net amanhã, já vou deixando aqui meu     !!!

Amiga, lhe desejo tudo de bom e muitas realizações...

As novidades que tenho não são muito boas. A Jaca está conseguindo ganhar de mim nos lanchinhos. Preciso optar por frutas, mas tenho uma dificuldade enorme de inclui-las no meu cardápio. O bom é que me programei e a partir de semana que vem, caminharei a noite na segunda, quarta e sexta-feira. Preciso mexer esse esqueleto e dar gás ao meu emagrecimento. Ai sim coloco a tabelinha que a Marsele me enviou e começo a contar a pesagem certinha. Vou até tirar umas medidas em casa e postar também todo mês.

O meu ponto muito negativo continua sendo a ansiedade e o descontrole. A compulsão por determinada coisa me ganha várias vezes e depois fica aquele pensamento: “Porque não consegui resistir??” Como é ruim quando isso acontece. Me sinto tão impotente e perdendo as forças. Mas não quero desistir, mesmo que eu tropece, que eu caia, eu vou levantar e seguir em frente tentando mais uma vez.

Aproveitem bastante a sexta-feira e curtam de montão o fim de semana. Não vamos deixar a jaca ganhar mais esse!!!

To na luta....

Próximo encontro estarei lá heim!!!

P.S: Me avisem se vai confirmar o encontro semana que vem e se vai ser na Cacau. Preciso do endereço, mande para ju_jrm@yahoo.com.br

Ana pode deixar que não sumi novamente não. Estou firme e forte na  estrada. Fim de semana é muito complicado pra postar. Por isso fico um pouco ausente.

Meu fim de semana foi bem legal. Sábado fez o maior sol mas não deu pra curtir uma praia, fica pra próxima. Fui na Lojas Americanas fazer umas comprinhas e pela primeira vez em muito tempo consegui comprar as coisas necessárias e sai sem levar chocolate. Toda vez era certo comprar uma ou duas barras e cair dentro. Troquei o chocolate por um pacote de torradas. Fiquei muito feliz. A noite fiquei curtindo meu amor!! No domingo fomos almoçar fora. Muito bom, tudo bem que abusei um pouquinho, mas tudo certo, compenso no decorrer da semana. Não me senti culpada por que estava com vontade de comer. Tive uma briguinha chata ele, mas no fim da noite tudo ficou resolvido!! Consegui também não descontar minha “tristeza “ na comida. Poxa dois passos positivos na minha meta, no meu caminho!

Tudo bem que hoje no almoço comi um bombom. Mas foi melhor que devorar uma barra de chocolate. Bem até então essa é a unica jaca do dia!

Estou toda enrolada aqui. Nem da para escrever muito.

Até mais... Beijinhos